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立秋后常吃苹果，虽然好处多，此种吃法更健康，更好吃，告诉家人。虽然苹果是很常见的水果食物，但是吃苹果也有许多要注意的地方，如果吃苹果的方式不当的，对健康也是非常不利的。今天小编为大家分享一下。

怎么吃苹果不浪费：

很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。

苹果最实用的功效是能够减肥：

因为苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感。苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪，降低肥胖风险。

苹果表面的桦树花粉会导致人过敏：

和花生、坚果一样，苹果也是常见过敏食物。其实苹果本身不会导致人过敏，主要的罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉。

温馨提示：

苹果不能与萝卜一起吃：苹果含有丰富的植物色素，若与萝卜一起食用经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

立秋后常吃苹果，虽然好处多，此种吃法更健康，更好吃，告诉家人。